amazinggrace: Mei 2019

Wuidih, udah lama banget kayaknya nih ga ngupdate blog.

Ada yang kangen ga?

#sokseleb

Hahahahahaha..

Ya udah gapapa, gini-gini juga ada yang kangen kok, Kiona sama Bapak Kio contohnya..

Wkwkwkwk

Kali ini ngebahas apa ya?

Hm, kayak judul di atas, kita akan bahas soal diet ala artis Korea yaitu diet IU.

Kenapa dibilang ekstrim?

Karena emang ekstrim banget dan yang ga semua orang kuat dengan diet ala doi.

IU adalah artis Korea yang dikenal berbadan kecil berparas imut. Nama aslinya Lee Ji-eun dan dikenal dengan nama IU. Filosofinya namanya bisa googling sendiri ya.. Doi membintangi banyak drama dan juga iklan dan doi juga penyanyi yang memiliki suara lembuuuut banget. Multi talented dah..Eh, lanjut bahas dietnya. Nah diet ini doi lakukan emang ga tiap hari, tapi menjelang project-project filmnya doi aja.

Banyak para selebgram, youtuber, blogger dan lainnya yang kepengen kurus mencoba caranya doi buat menurunkan berat badan ini. Dan banyak yang berhasil juga.

IU sebagai Kim Phil Suk di drama Korea kesukaan mamak "Dream High"

Sebenernya selain IU juga banyak seleb-seleb Korea lain yang membuat diet ekstrim ala mereka, cuma memang yang paling sering diikutin sama para netizen Indonesia adalah diet IU ini, jadilah mamak coba juga..

Diet IU ini tergolong ekstrim karena bukan termasuk ke dalam diet yang sehat. Gimana enggak? Diet IU ini sangat amat maha membatasi makanan yang doi makan cuma sebatas 3 menu aja. Apa aja tuh? Nih:

Pagi : Pagi doi cuma makan apel sebiji

Siang: Siang doi makan ubi manis sebiji juga

Malam: Malamnya doi minum protein shake yang sering diminum sama orang-orang Gym

Minum air putih yang banyak.

Dan sisanya doi ga makan apa-apa lagi.

Ya gimana ga mau kurus kalo cuma makan itu aja ya?

Tapi memang buat orang yang pengen banget kurus cara ini dilakukan juga. Buktinya banyak yang cobain dan memang banyak yang turun bahkan 5 kilo dalam 3 hari aja. Gile ya, seekstrim itu.

Mamak tertarik coba dong, karena kebetulan emang pengen diet dan diet sehat kayaknya mental buat mamak untuk menurunkan berat badan. Mungkin prinsip badan mamak, semakin sehat ya semakin gemuk. Hahahahaha. Udah mencoba senam pilates dan dance tiap hari, tapi memang ga nampak hasilnya. Sampai sebelum mamak coba diet ini mamak berbobot 67 kilo.

Tapi sebelumnya mamak menyadari mungkin ga cukup waktu 3 hari buat meurunkan 5 kilo kayak youtuber-youtuber sana. Kan metabolisme tubuh tiap orang beda, udah gitu pola hidup dan kerja kita kan juga beda-beda, sehingga hasilnya tiap orang pasti beda-beda.

Dan coba tebak sekarang berat mamak berapa?

2 minggu rutin insentif diet ekstrim ini akhirnya timbangan mamak saat ini mencapai 59 kilo.

Tapi sebelum itu seminggu sebelumnya mamak emang udah mengurangi makan nasi loh ya, dan udah turun 2 kilo, jadinya berat mamak sebelum diet ekstrim ini di 65 kilo.

Jadi total diet IU ini menurunkan berat badan mamak sebanyak 6 kilo selama 2 minggu.

Ekstrim memang dan kalau mo diperpanjang mungkin bisa menimbulkan berbagai macam jenis penyakit. Hahahahaha. Dan sampe sekarang cara menjaga tetap 59 kilo sampe kurang lebih 1 bulan lebih ini adalah dengan mengurangi karbo atau nasi.

Jadi yang mamak rasain selama diet ekstrim ini adalah:

Lemes dan ngantuk, yang ini udah pasti karena asupan karbohidrat dan protein yang amat kecil dari ubi dan whet protein
Bego, yang ini bener juga. Rada lemot, ga nyambung dan ga ngerti orang bilang apa. Pasti lah karena ga ada asupan gizi seimbang
Tubuh jadi lemah. setelah diet ini akhirnya mamak jatuh sakit. Tubuh rentan kena virus.
Pokoknya banyak dampak negatif lainnya kayak ga mood ngapa-ngapain, ga kuat berdiri lama di busway, dan lainnya.

Kesimpulannya: diet ekstrim tetaplah diet ekstrim dan memang ga boleh dilakukan dalam jangka panjang karena akan merusak metabolisme tubuh. Badan otomatis kaget kan, yang tiba-tiba makan banyak kok langsung cuma makan apel sepotong, ubi sepotong.

Saran dari mamak, sebelum diet ektsrim gini, mending sebelumnya udah mencoba mengurangi makan contohnya ga makan di malam hari selama 3 - 7 hari, dilanjut ga makan nasi putih di minggu selanjutnya, trus lanjut makan buah buat sarapan, tapi siang masih makan sayur, nah baru deh masuk ke diet IU, jadi badan juga ga kaget langsung.

Gimana? Mo coba?

Boleh aja, cuma ya take your own risk. Kalo ga kuat, mending dihentikan aja sih.

Hehehehe..