Renungan Akhir Tahun

So, semakin mendekat ke akhir tahun, perasaan mamak be lyke: 0.0

Yah, biasa aja sih. Ga ada ngerasain hal-hal yang gimana gitu..

Yang jadi perenungan menuju ke akhir tahun adalah apa yang udah aku capai secara pribadi maupun di lingkungan keluarga. Apakah aku udah jadi pribadi yang lebih baik dari tahun lalu? (HASEK BAHASANYA)

Hm,, Kalo mau jujur sih 2018 bukan tahun terbaik buat mamak secara pribadi. Ada aja jatuh bangun di 2018 ini. Banyak banget hal-hal yang ga pasti pas awal menjalani tahun ini, namun kalau bukan karena Anugerah Tuhan, ga mungkin mamak bisa sampai di penghunjung tahun ini. (lagi rohani nih) ada AMEN sodara? :D

Kalau di tanya udah jadi pribadi yang lebih baik belum? yah, jujur jawabannya seharusnya sih makin baik ya.. :D tapi kok ya kayak sama aja rasanya. Masih jadi gini-gini aja. Hahahaha. Pokoknya ke depan harus makin baik dan semakin baik.

Resolusi 2018 rata-rata tercapai, cuma 2 yang masi belum ato kurang

✅ Kiona lulus vaksin dasar yang dianjurkan pemerintah sampai dengan DTP 4. Puji Tuhan
✅ Menjaga kesehatan, sehingga sebisa mungkin minim sakit. Puji Tuhan ga ada sakit yang berat banget.
✅ Menabung, menabung dan menabung buat pendidikan dan rumah. Adalah walau sedikit. Yang penting selalu disyukuri ya enggak?
✅ Kiona lulus S3 ASI. Horaaay banget yang ini..
✖️ Disiplin perpuluhan (masih banyak bolong)
✖️ Dapat pekerjaan baru (masih betah di yang lama)

So, kesimpulannya 2018 memang bukan tahun terbaik bagi mamak sekeluarga, tapi tetap menjadikan bahan pembelajaran untuk semakin bijaksana menghadapi tahun-tahun ke depan.
ASEK. Daritadi bener mulu omongannya.. Wakakakak.

So, thanks for this year and we are ready for our next years.. :*

Kasi fotonya princess dulu deh,

Lagi berdoa nih

2018? Senyumin aja shay

Christmas Vibes

Kiona Eldora and Family want to say Merry Christmas 2018.

May our heart full with Joy and Grace..

:D

Yeay, Kiona Lulus S3

Mamak seneng pake banget karena anak mamak lulus S3

S3 apa nih?

S3 ASI+ dong

Hahahahaha..

Suatu kebanggan dan kehormatan bisa menyusui Kiona si bayi lucu sampai lebih dari 2 tahun.

Ga kebayang banget bisa lulus sampai S3 gini.

Kalo dibayangin perjuangan jaman dulu, rasanya puas juga bisa melewati semua itu.

Dari yang ASI ga keluar pada awal lahiran, buang2 ASIP karena botol pecah dan mati listrik, lagi Dinas Luar sampe 12 jam lebih dan akhirnya ASIPnya dibuang karena ice gel nya udah ga dingin lagi, sampe Krisis ASI persis sebelum lulus S1 ASIX.

Wuah, banyak banget pergumulan buat berjuang mengASIhi ini.

Applause buat semua ibu-ibu di dunia deh.

Sebenernya kunci mengASIhi itu ada di pikiran mamak-mamak semua ya. Saat kita berpikir ga bisa, ya pasti otomatis otak akan mengirim sinyal ke payudara untuk memproduksi sedikit ASI aja. Jadi buat semua pejuang ASI, keep your mind happy and positive. Percaya bisa selesai sampai S3. Dan perlu diingat, mengASIhi itu upaya pelekatan 2 orang yaitu mamak dan anak, so harus kerjasama buat membangun hubungan itu.

Tapiiiiii...

Ada tapinya loh ini.

Kalaupun ga bisa memberikan ASI kepada si buah hati baik S3, S2 maupun Asi Exclusive sekalipun, jangan merasa menjadi Mamak yang ga utuh. 

Kita sama-sama tahu kalau kita pasti akan memberikan yang paling baik buat anak-anak kita kan mak, jadi saat mamak ga bisa mengASIhi, mamak tetap mamak terbaik buat anak-anak mamak dan pasti akan cari yang paling baik buat pengganti ASInya.

ga semua bayi ASI selalu sehat-sehat, ga bisa sakit

ga semua yang ga ASI tubuhnya lemah

Anak kita semua anugerah dari Tuhan dan saat Tuhan udah percayakan dia, Tuhan pasti berikan kemampuan kita untuk berpikir dan memberikan yang paling paling baik buat anak kita. 

lanjut bahas S3 ASI ya..

Hm, mamak juga mo mengucapkan makasih banget buat anak kocik mamak Kiona Eldora buat kerjasama yang baik dalam mengASIhi. Harapan mamak semoga ga susah buat weaningnya. Hehehehe..

Keep breastfedding, Keep Happy

O, iya buat yang mo download template sertifikat ASI bisa langsung ke web Asosiasi Ibu Menyusui ya. Linknya disini

Hadiah Wajib Tiap Akhir Tahun

sebelum masuk ke inti utama, mamak kasi tebak-tebakan dulu:

"Benda apa yang dipake sampe setahun penuh, begitu abis uda ga berguna lagi?"

Tau ga?

Jawabannya KALENDER

Yup, Kali ini mau bahas tentang Kalender Hand Made.

Benda ini wajib banget dibikinin dan direquest sama papa Kiona tiap tahun.

Sejak awal pacaran, kalender pertama yang mamak bikin itu tahun 2012..

Trus 2013, 2014 dan 2015.

Sempet berhenti buat tahun 2016 karena di 2015 kami nikah dan mikirnya kan udah serumah, kalo ntar dibikinin trus ditaro di meja kerja, bisa di ejekin sama temen-temen kantornya. Akhirnya 2016 ga bikin.

Buat 2017 juga masih absen bikin, karena November 2016 mamak lahiran Kio, jadi masi ga bisa gerak juga mau ngapa-ngapain ada anak bayik.

Mulai lagi di 2018 dan sekarang udah bikin kalender untuk tahun 2019. Karena papa Kio ternyata request lagi.

Hehehehe.

Bahannya simpel banget, yaitu kalender lama, komputer, aplikasi publisher, printer warna, kertas kado, gunting, lem, double tape, dan imajinasi..

Trus kita juga harus udah punya daftar libur buat tahun depan.

Cara bikinnya:

1. Buka Publisher, pilih yang mode calendar, trus pilih buat yang setahun.
2. Masukin tanggal-tanggal liburnya di tiap bulannya
3. Personalise sesuai keinginan
4. Print, gunting 
5. Hasilnya tempel di kalender lama yang udah dicover pake kertas kado
6. Tambahin foto atau gambar dan stiker lucu, ato pita, dll lah
7. Jadi deh.

:D

Kalo buat yang 2019 ini, aku agak males gunting tempel kebanyakan, akhirnya langsung bikin di Publisher buat desainnya sekalian sama foto dan gambar-gambarnya beserta backgroundnya. Jadi ga usah pake kertas kado lagi, tinggal tempel aja.

Berikut penampakan kalender buatan mamak 2019

ditambahin post it di belakangnya

Buat penampakan kalender tahun-tahun sebelumnya:

2012 s/d 2015

2018 di meja kerja suami

So gitu aja bahan pamer buat saat ini. WKWKWKWK

siapa tau bisa jadi inspirasi buat yang lagi pacaran.

Sweet kan ngasi kalender handmade gini.

Hahahaha

Caw in next posting

Manfaat Susu Beruang Bear Brand dan Yakult

Hmm, mulai endorse?

NOPE

ini ga endorse.

Mudah-mudahan sih ke depan ada yang endorse. >,<

#ngarep? #situsiapa

kenapa tiba-tiba mamak mo bahas ini?

Jadi gini,

Kesehatan udah jadi fokus utama hidup kita sekarang-sekarang ini. dan apa yang menjadi gaya hidup kita termasuk makanan dan minuman berpengaruh juga kepada kesehatan kita. Yah, minuman termasuk sebagian kecil memang, tapi dari minuman yang tepat, juga bisa menghasilkan kesehatan. "you are what you drink" #skip

Selain itu, memang 2 minuman ini ngaruh buat kesehatan mamak (selain air putih dan air kelapa loh tentunya). Jadi sekalian curhat dan berbagi ilmu juga. 2 bahan dasar produk ini adalah susu. Emang ga diragukan lagi susu dan olahannya bikin kita sehat.

Peringatan dini: review ini mengandung banyak penilaian yang subjektif dan banyak melenceng dari jalur. Mohon kebijakan pembaca dalam menyikapinya.

Kita bahas satu per satu ya,

BEAR BRAND

Bear brand sering juga disebut susu beruang. Produk yang dikeluarkan sama Nestle ini emang termasuk produk yang ga main-main kalo soal kesehatan. Sebelum ke review, pernah dengar jokes tetang bear brand ga? kalo belum nih mamak kasitau deh:

"Bearbrand ini adalah produk yang ga konsisten, masa susu sapi, tapi kemasannya gambar beruang, trus iklannya naga?" 

Krik

Krik

Krik

Iya, tau, ga lucu, maaf,
namanya juga usaha :(

lanjut aja ke reviewnya..

Orang-orang pasti mikir Bear Brand ini beneran susunya beruang? Bukan pemirsa, jadi ini susu sapi ya. Masi ga mungkin manusia jaman now temenan banget sama beruang sampe bisa meres susunya si beruang, trus beruangnya rela aja susunya diperes. :'( ga kebayang kalo beneran susu beruang mungkin harganya bisa milyaran rupiah karena proses ngambil susunya aja udah ngomongin idup-mati. Hahaha

Jadi bear brand ini susu sapi ya. Loh, trus muncul pertanyaan kenapa gambarnya beruang?

Jadi gini,

ya biar beda aja sih.

Krik

Krik

Krik

#digeplak online

Tapi bener, biar beda sama susu sapi yang lain maksudnya, karena memang susu beruang ini beda dari susu sapi biasa. Apa yang beda? Prosesnya beda. Susu beruang ini mengalami proses sterilisasi yang jauh lebih kompleks dibanding susu sapi biasa.

Jadi proses sterilisasi adalah proses memanaskan susu di atas titik didih yang gunanya untuk membunuh bakteri dan kuman/spora yang ada di susu.

Buat lebih jelasnya di googling aja ya. Atau bisa main-main ke pabrik susu buat liat langsung prosesnya. Walaupun anak jaman now pasti lebih milih ke Mall daripada pabrik susu. Ya sekali-sekali main lah ke sana biar anti mainstream. :D

Jadi kan bisa ngeles kalo ditanya seberapa greget kamu? 

seberapa greget lo? liburan sekolah, satu sekolah gua ajak ke pabrik susu buat liat proses sterilisasi.. :D

#skip

Susu Beruang di Indonesia ini ada 3 macemnya:

1. Bear brand yang sering kita jumpai, susu murni berkualitas tinggi tanpa penambahan bahan pengawet, udah melewati proses sterilisasi dan dapat langsung dikonsumsi tubuh. Banyak mengandung seluruh kebaikan susu dan nutrisi, trus ga mengandung gula. Susu beruang ini mengandung vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, D, mineral, Kalori.
2. Bear Brand Gold white tea. Yang kemasan agak pendek dari yang pertama, warnanya kalengnya hijau, nah ini susunya ada kandungan teh putihnya, asalnya dari daun teh pilihan, yang zat antioksidannya lebih tinggi. Trus ditambahin vitamin A, C, dan E 
3. Bear brand gold white Malt. Sama pendeknya sama susu nomor 2, cuma warnanya aja yang beda, ini warna coklat kemasannya. Susu beruang jenis ini memiliki kandungan malt yang dijadikan sebagai sumber energi dan dilengkapi dengan vitamin B1, B2, B6, B12 .

ini bukan pohon keluarga ya, emang ga muat kalo disejajarin gambarnya

Kalo di luar negeri, Susu beruang ini ada yang kemasan bubuknya. Trus ada berbagai macam rasa kayak goji berry, ginger, dan rose. Anti mainstream ya rasanya. Di Indo kayaknya belum pernah nemu sih. Ato kalo ada yang pernah nemu, tolong komen di bawah ya, mungkin mamak aja yang mainnya kurang jauh..:D Siapa tau di Indo uda ada Bear Brand rasa wedang jahe atau rasa es campur ato rasa pisang ijo kan. Wkwkwkwk.. Asal jangan rasa "rasa2nya aku telah keliru memilih kamu sebagai kekasih" (Lagu ular berbisa by Helo (kalo ada yang tanya)) 

Krik

Krik

Maap, jangan geplak online. :(

Nah, dilihat dari kandungan vitaminnya yang banyak, ya udah pasti manfaatnya banyak juga.

Mamak googling dari berbagai sumber dan yang paling lengkap kayaknya ini: sumber

1. Membantu menyembuhkan penyakit paru-paru pada anak
2. Membantu menyembuhkan penyakit pilek pada anak-anak
3. Membantu mengatasi penyakit tipus
4. Membantu meningkatkan daya kekebalan tubuh
5. Membantu menetralisasi racun dalam tubuh
6. Membantu menjaga kadar kolesterol
7. Membantu mengurangi pengeroposan kulit
8. Membantu menjaga tulang agar tidak mudah keropos
9. Membantu memulihkan tubuh setelah sakit
10. Membantu menjaga kinerja otak
11. Membantu menjaga badan tetap segar
12. Membantu membuang toksin dalam tubuh
13. Membantu pembersihan aliran darah
14. Membantu pembersihan perut
15. Membantu pembersihan pada jantung
16. Membantu pembersihan pada rongga dada
17. Membantu menyembuhkan penyakit TB pada orang dewasa
18. Tidak membuat gemuk dan obesitas
19. Membuat tidur lebih nyenyak
20. Membuat badan lebih segar dan fresh

Banyak kan manfaatnya. Dan ini aman untuk anak dari usia 1 tahun ke atas, ibu hamil&menyusui, orang tua, bahkan untuk hewan peliharaan sekalipun (serius loh ini, googling aja: manfaat susu beruang untuk kucing sakit).

Mamak udah bertahun-tahun konsumsi susu beruang, emang ga rutin ya, soalnya harganya juga lebih mahal dibanding susu biasa. Jadi mamak konsumsi susu ini biasanya kalo udah mulai-mulai meriang, ga enak badan, lemes, nah baru deh minum. Tapi susu ini ga berlaku untuk yang badannya meriang karna ga punya uang ya, apalagi karna ditinggal doi pas lagi sayang-sayangnya. Unch :(

Mamak minum susu beruang ini sekaleng, eh ga jadi sakit. Besoknya langsung sehat lagi. Dan ini sering banget kejadian. 

YAKULT

Yakult ini adalah minuman prebiotik yang mirip youghurt. Loh bukannya yakult ini youghurt ya? Salah! Anda TERTIPU. Saya juga sebelumnya tertipu sampai saya googling tentang yakult itu sendiri. Gapapa sama2 tertipu, lain kali jangan ya. (apa sih?) Mirip iya, cuma ga sama. Walau sama-sama mengalami proses fermentasi dan ditambah bakteri baik, ternyata yang beda adalah kandungan bakterinya.

Kalo kandungan youghurt bisa cari sendiri di google, plis jangan males. Kita di sini lagi bahas yakult. :D

Yakult ini difermentasikan dari susu skim dan gula ditambah sama Bakteri Lactobacilus Casei Shirota strain.

Bakteri L Casei sebenarnya udah ada di tubuh kita sebagai salah satu bakteri baik di tubuh kita, nah Dr. Minoru Shiota (Pendiri Yakult) membuat percobaan dengan bakteri ini trus diperkuat pake strain baru yang lebih unggul, makanya disebut Bakteri L Casei Shirota Strain (narsis juga ya nambahin nama bakteri pake nama dia). Dan bakteri ini bisa menaklukan berbagai hambatan fisiologis seperti asam lambung dan cairan empedu sehingga dapat mencapai dan bertahan hidup dalam usus manusia.

Dari dalam usus bakteri ini membantu meningkatkan kesehatan kita dengan cara mengaktifkan sel-sel kekebalan, meningkatkan jumlah bakteri berguna dan mengurangi jumlah bakteri yang merugikan. 

Kenapa di usus? 

Karena di hati udah ada kamu..:D

Aih. WKWKWKKWK

#serius lah dulu

Karena usus punya peran yang penting dalam kesehatan manusia. Bahkan proses penuaan pun dimulai dari usus. Karena itu yang terpenting dalam menjaga kesehatan adalah menjaga kesehatan usus.

Manfaat Yakult adalah terletak pada bakterinya yang mampu hidup sampai usus kita, karena itu bakteri ini dapat memberikan manfaat seperti:

1. Mencegah gangguan pencernaan.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh.
3. Meningkatkan jumlah bakteri berguna dalam usus.
4. Mengurangi racun dalam usus.
5. Membatasi jumlah bakteri yang merugikan dalam usus (Anonim, 2006)

Sumber disini

Nah, karena mengandung bakteri baik itu, sebaiknya setelah kemasan dibuka langsung dihabiskan ya, toh juga satu botol kemasannya isinya ga banyak-banyak amat, tinggal glek aja abis. Jangan sampe didamkan beberapa jam karena bisa terkontaminasi udara dan mengganggu kandungan yang ada di yakult walaupun dimasukkan ke kulkas lagi. Cukup chat kamu aja yang didiamkan berjam-jam sama doi. :(

Nah, good dong kalo gitu. 

Yakult ini aman buat bayi dari umur 6 bulan (pake dosis yang tepat), ibu hamil&menyusui, lansia. Dosisnya 1-2 botol sehari untuk anak diatas 1 tahun dan dewasa. Terbukti bagus juga buat pencernaan mamak, karena pencernaan mamak lancar, tiap hari bisa BAB. 

rombongan yakult yang kayak kakak senior di sinetron lagi jalan di sepanjang koridor sekolah (musti banget sejajar)

Di Indonesia jenisnya emang cuma yang ini, tapi di negara lain, yakult punya berbagai macam jenis sih. Ato ada yang pernah liat produk yakult dijual di Indonesia selain kayak gambar di atas? Kayaknya belum ada ya. Agree kan masi cuma ini jenis yakult di Indo? Kalo ga agree ga mungkin kamu baca artikel ga jelas ini sampe sini. :D

O iya, yang menarik dari perusahaan yakult ini adalah perusahaan ini mempekerjakan banyak tenaga wanita untuk distributornya. Pemberdayaan wanita juga kan. Kalo anak jaman old pasti inget lah, biasanya yang jualan yakult ibu-ibu kalo ga pake sepeda, ya jalan kaki sambil didorong-dorong gitu kontainer yakultnya. Door to Door. Ah, my childhood.

Sekarang yakult sih udah banyak dijual dimana-mana termasuk supermarket kecil sekalipun, namun begitu pesaingnya juga banyak cuy. Jadi marketingnya kenceng juga sampe yang dulunya door to door sempat ilang, muncul lagi. Contohnya, kayak di lingkungan rumah kami. Tiap Sabtu wajib dateng ke rumah nganter yakult.

Tapi distributornya sih udah nanya sebelumnya, mau dikirimin yakult ga tiap minggu dengan harga yang lebih murah 500 perak dari yang di swalayan dan masa expired juga masih jauh disamping ini agen resmi, ya mau aja lah, kan emang suka yakult. :D Banyak manfaatnya pula. (ngarep diendorse)

Kalo disuruh pilih better susu beruang ato yakult?

Ya pilih dua-duanya lah, ga bisa saingan produk kalo buat kesehatan mah..:D

Nah, jadi review ga bermanfaat tentang manfaat susu beruang bear brand sama yakultnya segitu aja dulu ya.

Selain percaya Tuhan, percaya juga deh kalo 2 produk ini emang banyak manfaat. 

Di samping air putih dan air kelapa ya.. #teteupfavoritgue

Caw in next posting