amazinggrace: MPASI 6+

Duh.. Lama banget ya ga posting lagi, dari awal Mei sampai sekarang udah tanggal 28 Mei baru bisa update sekarang.

Sibuk banget ya sis?

Hahahahahaha.

Jadi bahasan kali ini adalah tentang MPASI yang kepanjangannya Makanan Pendamping ASI.

yah namanya juga pendamping ya, berarti harus tetap dibarengi dengan ASI.

Untuk MPASI 6 bulan ini targetnya Kio baru diperkenalkan pada makanan baru, ASI tetap jadi bagian utama makanan Kio.

2 minggu pertama Kio mamak perkenalkan pada menu tunggal yang kalo kata WHO itu fungsinya selain supaya si anak ga shock, juga untuk melihat reaksi alergi anak terhadap jenis makanan tertentu.

2 minggu pertama makanan yang mamak siapkan rata-rata adalah bubur buah plus ASI.

Mamak juga mudah membuatnya, cukup dengan daging buah yang diblender dengan ASIP, kemudian saring. Hasil saringan yang didapat diharapkan tidak terlalu cair, jadi kalau disendok dan dijatuhkan, bubur tidak akan langsung mengucur dari sendok, tetapi jatuh perlahan.

Day 1 & 2 Kiona mamak perkenalkan sama buah alpukat (pure avocado).

mamam pure avocado

Hasilnya Kiona agak keheranan dengan buah ini karena ga ada rasanya (lebih terkesan hambar). untuk hari pertama mamak menyiapkan seperempat mangkoknya Kio. Kalau disendok mungkin sekitar 2,5 sendok makan orang dewasa. Dan Kio ga habis untuk hari pertama makan. Tapi di day 2, makannya lumayan lebih banyak dibanding hari pertama dan habis. Yeay..

Hari-hari selanjutnya tetap dengan menu pure sampai 2 minggu ke depan. Dari semua menu tunggal yang dicoba, favorit Kio adalah pure papaya. Ini mau sebanyak apapun pasti habis makannya.

beras wangi gasol

fave menu: pure papaya

Jadi untuk menu tunggal Kio selama 2 minggu:

Day 1: pure avocado (siang)

Day 2: pure avocado (siang)

Day 3: pure pear (siang)

Day 4: pure pear (siang)

Day 5: pure papaya (siang)

Day 6: tepung beras merah wangi gasol (siang)

Day 7: pure papaya (siang)

Day 8: pure avocado (siang)

Day 9: pure apple (siang)

Day 10: pure banana (siang)

Day 11: pure wortel (siang)

Day 12: pure potato (siang) pure papaya (sore)

Day 13: pure watermelon (siang) pure banana (sore)

Day 14: tepung kacang hijau gasol (siang) apple banana (sore)

Di hari 14 mulai mencampur 2 jenis makanan.

dan sengaja memang dari day 11 sudah mulai 2 kali makan biar ga kaget nantinya.

di minggu ke 3 MPASI memang targetnya selain masih menu tunggal juga rencananya mulai mencampur 2 menu supaya bayi juga ga jenuh dengan menu tunggal walaupun memamng banyak menu yang masih belum dicoba ya..

Dari day 15 sampai day 21 sudah mulai campur menu dan 2x makan.. Hehehehhehe..

Day 15: tepung merah wangi gasol (siang) pure banana (sore)

Day 16: tepung kacang hijau gasol (siang) apple banana (sore)

Day 17: tepung beras merah gasol (siang) pure avocado (sore)

Day 18: Brokoli wortel (siang) pure papaya (sore)

Day 19: brokoli jagung manis (siang) pure banana (sore)

Day 20: tepung kacang hijau gasol (siang) papaya avocado (sore)

Day 21: kentang brokoli keju (siang) pure avocado (sore)

O iya untuk keju aku pakai belcube plain, untuk mentega pakai unsalted butter (ub) elle n vire dan evoonya pake filipo berio. evoo = extra virgin olive oil. Gunanya selain untuk memberi rasa di MPASI juga untuk menaikkan berat badan bayi.

Lanjut. Untuk minggu ke-4 mamak mulai menu 4*. Apa tu menu 4* dan kapan baiknya bayi mulai dikasi menu 4*? menu 4* ialah menu yang terdiri dari 4 unsur makanan yaitu karbohidrat, protein nabati, [rotein hewani dan sayur.

Sumber karbohidrat antara lain: beras, beras merah, jagung, ubi, singkong, kentang, oat (gandum), dll

Sumber protein nabati antara lain: alpukat, aneka kacang-kacangan misalnya kacang hijau, kedelai, almond, termasuk olahan kedelai yaitu tempe dan tahu, jamur, dll

Sumber protein hewani: telur, daging-dagingan termasuk ikan ayam dan sapi, udang, dll

Sayur: brokoli, bayam, kacang panjang, buncis, dll

tinggal pilih satu diantara sumber tersebut, blender jadi satu dan saring.

jadi di day 22 sampai hari ini Kio udah mulai dikasi menu 4*

Day 22: kentang brokoli salmon tofu + evoo (siang dan sore)

Day 23: kentang brokoli salmon tofu (siang) pure avocado (sore)

Day 24: tepung beras merah wangi gasol wortel salmon tofu (siang) papaya avocado (sore)

Day 25: kentang wortel salmon tofu + keju (siang) pure papaya (sore)

Day 26: kacang merah wortel salmon tofu + evoo (siang) papaya avocado (sore)

Day 27: kentang brokoli sapi tofu (siang) pure avocado (sore)

Day 28: kentang brokoli sapi keju (siang dan sore) banana papaya (malam)

Day 29: beras putih sapi buncis tafu + ub (siang dan sore)

o iya, sejak seminggu kemarin Kio juga udah dikasi cemilan biskuit regal karena regal lebih lembut dan cepet lumer kalo kena ludah, jadi aman untuk Kio.

3 hari lagi Kiona udah 7 bulan dan targetnya makannya udah 3 kali sehari.

Semoga Kiona terus sehat tumbuh besar melalui makanan yang dimakan.

Amin..